Hoy, he salido a dar un paseo, y cuando volvía para casa, me he encontrado con una amiga a la que hace que no veía muchísimo tiempo. Nos ha hecho mucha ilusión encontrarnos y, como las dos teníamos tiempo, nos hemos ido a tomar un café juntas. Hemos estado hablando de mil cosas y, en… Seguir leyendo El hábito sí hace (un poco) al monje
Etiqueta: fitness
La motivación lo es todo
Ya sabéis que el año pasado estuve muy motivada con el BBG y logré grandes cambios en muy poco tiempo. Pero luego lo dejé y, en seguida mi cuerpo volvió a lo que era. Sigo haciendo las rutinas… pero es verdad que he perdido toda la motivación, así que una de dos: o me salto… Seguir leyendo La motivación lo es todo
Motivación o rutina
No subestiméis la rutina. Hay días en los que estás tan motivada para hacer ejercicio, que casi te cuesta entender cómo puede haber gente que prefiere estar tirada en el sofá en vez de estar pegando brincos como un canguro loco. Otros días te cuesta un poco más sacar la motivación, y tienes que recordar… Seguir leyendo Motivación o rutina
Espejito espejito…
Lunes: hace frío, tengo sueño y toooda la pereza del mundo… y encima me toca hacer el BBG de brazos que es el que más odio. Me ha costado sacar ganas para ponerme, pero luego he recordado el primer día que me puse a hacerlo y se me ha pasado la pereza de golpe. Y… Seguir leyendo Espejito espejito…
2 meses de BBG
Hoy hace dos meses que empecé el BBG, así que esta mañana, nada más levantarse, ha tocado hacerse las fotos del progreso: Nota: lo de estar seria en las dos primeras y sonriendo en la última no es para parecer que soy más feliz ahora que estoy delgada ni nada de eso, jajaja. Es pura… Seguir leyendo 2 meses de BBG
Un mes de BBG
Hace una semana os conté que estaba haciendo dieta y que había empezado a seguir el programa de ejercicios de BBG, y que aunque el programa es un programa de ejercicios de fitness como otro cualquiera, yo creo que ha sido un boom sobre todo por la manera de medir el progreso que tiene, que… Seguir leyendo Un mes de BBG