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Treinta y … Diario de una treintañera - ¿Alguna vez te has sentido identificada con Bridget Jones? ¡Pues yo no! ¡Los treinta años me parecen una edad fantástica! Tienes más claro lo que quieres, tienes más seguridad en ti misma, más independencia económica… y lo mejor de todo: ¡puedes ligar con hombres de prácticamente todas las edades!
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Cuidado personal, Diario, Nutrición

Desayunar bien cuando no tienes tiempo

junio 14, 2017 por Sandra 13 comentarios

Pese a que desayunar es súper importante (por no decir imprescindible) si queremos adelgazar, la mayoría de la gente apenas desayuna porque…

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Cuidado personal, Deporte

Dudas sobre el BBG

junio 13, 2017 por Sandra 8 comentarios

Desde que empezado a escribir sobre el BBG, muchas os estáis animando a empezarlo también  y prácticamente todas me estáis…

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Cuidado personal, Deporte, Nutrición

Comer poco y mal. O porqué en el caso de las calorías, “menos son más”

junio 13, 2017 por Sandra 26 comentarios

Cuando le dices a alguien que debería controlar su alimentación, suele entender que tiene que empezar a comer menos, pero…

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Cuidado personal

Ejercicio… y nutrición

junio 13, 2017 por Sandra 1 comentario

Anoche me tocó cambiar de rutinas del BBG por otras más duras. Bueno, en realidad, tenia que haberlas cambiado hace dos…

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Cuidado personal, Deporte, Nutrición

Pautas básicas para adelgazar comiendo

junio 12, 2017 por Sandra 16 comentarios

Al ver mi evolución desde que empecé los ejercicios del BBG muchas me estáis si además del libro con los…

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Diario

Con la comida no se juega

junio 7, 2017 por Sandra 8 comentarios

Efectivamente, tal y como se barruntaba ayer, hoy he vuelto a quedar con Rodri. Esta vez ha sido él el…

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