El otro día os contaba la importancia de hacer entrenamientos de fuerza y potencia para ganar en salud cardiovascular… pero…

¿Sabes que el planteamiento de ejercicio que nos vendían hasta ahora de que es necesario pasarnos dos horas en el gimnasio (entre cardio, levantamiento de pesas, etc), está equivocado? Con entrenar solo 7 minutos al día podemos tener mejores resultados que con un entrenamiento convencional

Mi habitación es enorme y solamente tenía un punto de luz en el techo en mitad de la habitación. Eso…

No sé si recordáis que hace unos meses os conté que algunos fines de semana me tocaba hacer de canguro…

Acaba de terminar el año y la mayoría estamos hablando de “echar la vista atrás”, o de “mirar hacia el…

Los que me seguís por las redes sociales, ya habéis ido viendo que hace dos semanas empecé con la renovación…