El otro día os contaba la importancia de hacer entrenamientos de fuerza y potencia para ganar en salud cardiovascular… pero…

¿Sabes que el planteamiento de ejercicio que nos vendían hasta ahora de que es necesario pasarnos dos horas en el gimnasio (entre cardio, levantamiento de pesas, etc), está equivocado? Con entrenar solo 7 minutos al día podemos tener mejores resultados que con un entrenamiento convencional

Acaba de terminar el año y la mayoría estamos hablando de “echar la vista atrás”, o de “mirar hacia el…

  Ya sabéis que el año pasado me dio por desayunar chía con frutas y hacerles unas fotos súper cuquis…

No sé como os sientan a vosotros los excesos del verano, pero a mí dejan fatal. Estoy volviendo a la…

El otro día estaba hablando con varias amigas sobre sexo. Concretamente sobre la dificultad de encontrar a alguien con quien…