Motivación o rutina

No subestiméis la rutina. Hay días en los que estás tan motivada para hacer ejercicio, que casi te cuesta entender cómo puede haber gente que prefiere estar tirada en el sofá en vez de estar pegando brincos como un canguro loco. Otros días te cuesta un poco más sacar la motivación, y tienes que recordar… Seguir leyendo Motivación o rutina

2 meses de BBG

Hoy hace dos meses que empecé el BBG, así que esta mañana, nada más levantarse, ha tocado hacerse las fotos del progreso: Nota: lo de estar seria en las dos primeras y sonriendo en la última no es para parecer que soy más feliz ahora que estoy delgada ni nada de eso, jajaja. Es pura… Seguir leyendo 2 meses de BBG

Receta fácil y sana: spaguetti de calabacín

  Ayer ya os conté que estoy volviendo a hacer más estrictamente la dieta de la zona, que en realidad no es una dieta, si no que es comer equilibradamente y seguir unos hábitos de alimentación saludables. Como la cantidad de carbohidratos (pasta, arroz) que se pueden ingerir en cada comida es muy pequeña (unos 30 gramos… Seguir leyendo Receta fácil y sana: spaguetti de calabacín

Desinflándome

Hace una semana subí una foto con la súper barriga de embarazada que me salió por culpa de las intolerancias alimentarias (os conté mucho más sobre las intolerancias alimentarias y sus consecuencias en el post: «¡A cuidarse!«). Para desinflarme (y perder un poco de peso, porque últimamente estaba engordando bastante) el lunes empecé a seguir estrictamente la dieta de la… Seguir leyendo Desinflándome

Peritas en dulce que regalan libros de nutrición

Toni es un jeta y un impresentable el 90% del tiempo. Pero hay que reconocer que el 10% del tiempo restante… es un encanto y compensa ese 90% de personalidad «BarneyStinson-iana» que tiene. Hoy sin ir más lejos, me lo hubiera comido de rico que es!!! Resulta que ayer por la tarde había quedado para… Seguir leyendo Peritas en dulce que regalan libros de nutrición