El otro día os conté que estoy siguiendo el programa del BBG y que hay que hacerlos días por semana. Me he dado cuenta de que me da una pereza horrible ponerme a hacer los ejercicios los días que tocan, después de haber estado el día anterior sin hacer nada. Y, sin embargo, el día después de hacer un circuito no me importaría volver a hacer otro.

Supongo que es porque soy de esas personas a las que les cuesta mucho más engancharse a algo que no hago todos los días que a una actividad que ya tenga incluida dentro de mi rutina, porque si es una actividad intermitente me da más pereza retomarla que si me mentalizo de que es un hábito que forma parte de mi día a día.

Así que, para que no se me haga tan cuesta arriba, he decidido que los días que no tenga rutina, voy a hacer media hora de otra actividad. Eso sí, que me guste más que las rutinas de fitness y más tranquila, para no morir en el intento.

He pensado en el yoga porque viene bien para relajarse, para tonificar, y sobretodo para estirar bien los músculos, que falta me hace porque tengo la espalda agarrotada de estar todo el día al ordenador y además para hacer muchos ejercicios también me tira muchísimo la parte de atrás de las piernas porque soy menos flexible que un azulejo.

Así que me he puesto a ello:
saludo-al-sol

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saludo-al-sol-3

 

Como véis Maquini, que se ha apuntado conmigo, porque dice que quiere estar en plena forma para las firmas de libros que tenemos este fin de semana en Madrid. 😂😂😂

El primer día de yoga ha sido ayer y, como no podía ser de otra manera, ha sido lamentable. Solo he hecho el “saludo al sol”, que es lo más básico de lo básico, y aún así apenas consigo quedarme en cada postura más básicas un segundo, porque como no tengo ni fuerza ni equilibrio empiezo a caerme para todos lados. Suerte que las fotos son estáticas y no se nota que me estaba cimbreando más que una vara verde. 😂😂😂

Eso sí, bien hecho o no, ha cumplido su cometido de “crear hábito” porque hoy me tocaba rutina del BBG y ya me ha dado mucha menos pereza ponerme a hacerla que después de un día de total descanso. Así que mañana vuelvo con el yoga otra vez… y espero ir mejorando poco a poco. Habrá que pensar que nadie ha nacido enseñado, que todo lleva su tiempo y que cuanta peor base tienes al principio, más progresarás hasta llegar a tu meta. 💪💪💪

#otraVezPareceQueMeHaVomitadoEncimaMrWonderfull #noMeReconozco #eEstePasoVoyATenerQueMandarlesMiCurriculumComoCreadoraDeFrasesMoñas

 

Por cierto, os recuerdo las fechas de las firmas de libros, por si alguien anda despistado:
FIRMA-DE-LIBROS-MADRID-CUADRADA