Lunes: hace frío, tengo sueño y toooda la pereza del mundo… y encima me toca hacer el BBG de brazos que es el que más odio.
Me ha costado sacar ganas para ponerme, pero luego he recordado el primer día que me puse a hacerlo y se me ha pasado la pereza de golpe. Y es que, ya sabéis que la manera de medir el progreso es a base de comparar fotos del antes y del después.
Recuerdo que el primer día me costó bastante hacerme las fotos y salí súper seria porque no estaba cómoda con lo que veía delante del espejo.
Desde luego, me hice las fotos sin ninguna intención de enseñárselas a nadie y jamás en la vida se me hubiera ocurrido compartirlas en redes sociales ni bajo amenaza de muerte. Y, sin embargo, unos meses más tarde no me costaba nada hacerme fotos en bragas, sonreír mientras me las hacía y publicarlas tan alegremente en mi cuenta de instagram. Y ese es el mejor avance que se puede lograr: sentirte a gusto contigo misma. 💪💪💪
¿Y vosotras? ¿Sonreís mientras os miráis en el espejo? Si la respuesta es «no» que sepáis que cambiar eso solo depende de vosotras mismas, así que ¡vamos! ¡Dejad de poneros excusas y de boicotearos a vosotras mismas! ¡Que vuestra meta está a tan solo 28 minutos de ejercicio al día!
Por aquí os dejo un enlace en el que os empecé a hablar del BBG: «Si no puedes volar, corre«
Me encanta tu actitud ante la vida y te sigo desde casi el comienzo…. aunque reconozco que últimamente he estado muy desconectada de todo. Pero tengo ganas de volver a reengancharme a tu blog porque es genial!!!! Y tu también, tengo tu primer libro y estoy deseando tener el segundo y que tengas muchos más en proyecto. Muakssss!!!
Ohhhh, muchísimas gracias Eva. Un besote muy gordo para ti tambien!!!
Bueno, 28 minutos teóricos, porque a mí cada sesión me lleva entre 45 minutos y una hora. Aún estoy muy floja. Pero oye… ya no es la hora y media que me llevaba al principio. Jaja
Bueno… a mí me pasaba igual, ¿eh? Aún así, creo que de 40 minutos es casi imposible bajar porque entre que calientas antes y estiras después… Pero bueno. Para mí es mil veces mejor que las dos horas de gimnasio que hacía antes ;-)
Es muy importante renovar nuestra lencería a menudo, debemos de elegir un conjunto que nos sea cómodo, en la parte de abajo podremos optar por una braga o tanga y en la parte superior por un sujetador con o sin relleno, debes elegir el que más te guste y mejor se adapte a tu pecho.