sopa quemagrasasOs paso una dieta con la que Sandra Lage, dijo ayer en facebook que un amigo suyo había perdido más de 6 kilos… y de la cual varias de vosotras le pedísteis la receta.

Dicen que esta dieta es rica en potasio y pobre en sodio, lo que la hace perfecta para eliminar toxinas, y sobretodo para eliminar líquidos.

Por lo tanto está indicada para aquellas personas que quieren perder peso y que sufren de retención de líquidos.

Pero hay que tener en cuenta que es una dieta muy restrictiva, por lo que no debe prolongarse más de una semana.

Si tienes problemas de retención de líquidos y la sigues adecuadamente, notarás cómo la barriga se te deshincha y cómo el volumen de las piernas y caderas se reducirá casi mágicamente.

INGREDIENTES PARA PREPARAR LA SOPA:

    • 6 cebollas grandes (Ricas en potasio y fósforo. Son purificantes y diuréticas)
    • 2 pimientos verdes (Ricos en fósforo, azufre y magnesio. Son saciantes)
    • 6 tomates pelados (Ricos en potasio y fósforo)
    • 1 manojo de apio (Gran poder diurético)
    • Medio repollo (Rico en potasio, azufre y calcio)
    • Un cubito de caldo de pollo reducido en sodio
    • Pimienta y sal

PREPARACIÓN:

Corta todas las verduras en trocitos pequeños y hiérvelas hasta que estén cocidas.
Lo ideal es preparar gran cantidad de sopa y congelar por raciones.

MODO DE HACER LA DIETA:

Día 1
Puedes consumir toda la cantidad de la sopa que quieras y frutas frescas.

Día 2
Puedes consumir solamente la sopa y verduras (preferiblemente de hoja verde).
Las legumbres están totalmente prohibidas.
En la cena se permitirá una patata grande asada, con un poco de aceite de oliva.

Día 3
Puedes tomar solamente la sopa, frutas frescas y verduras.

Día 4
Solamente está permitido tomar la sopa, plátanos y leche descremada.
Se aconseja beber mucha agua.

Día 5
Se puede tomar toda la sopa que se desee y tres tomates frescos.
También está permitido comer carne de ternera o pescado (hasta un máximo de 500g/día).
Se debe beber mucha agua.

Día 6
Tomar la sopa al menos una vez al día.
Para la hora de comer y cenar tomar verduras y carne magra (pollo, pavo o ternera a la plancha).

Día 7
Tomar la sopa al menos una vez al día.
Se puede comer todo el arroz integral con verduras que se desee (cocinado al vapor y aliñado don jugo de limón).

 

Tengo que decir que a mí esta dieta no me mola nada
Porque me parece demasiado hipo-calórica hasta para un gato… con lo que yo creo que el efecto rebote después tiene que ser brutal!!!

Pero Enma también la hacía y decía que se deshinchaba un montón (si bien es cierto que ella lo único que hacía era comer normal y tomar a mayores la sopa en la comida y en la cena… no restringía el resto de las comidas tanto como me han dicho a mí en esta que me han pasado).

Yo paso de hacerla, porque para empezar yo no retengo líquidos (parece ser que solo retengo grasa, jajaja), y además si quiero perder dos kilos de líquidos no tengo más que poner mi foto con Héctor manosgrandes de fondo de pantalla… y en unas horas ¡¡voilá!!
Líquidos perdidos, jajajajajjajaa!!
;-)

¡¡Gracias a Sandra Lage por la receta!!
¡¡Eres un solete, guapa!!